שיער יבש ומקורזל בקיץ? כך שומרים עליו מול מים קשים, שמש, ים וכלור

מי שגר בישראל מכיר את התחושה: בתחילת הקיץ השיער עוד נראה טוב, ואחרי כמה שבועות של שמש, ים, בריכה ולחות הוא הופך יבש, מקורזל וחסר ברק. לזה מצטרפת בעיה שקטה שרבים לא מודעים לה, המים הקשים שזורמים בברזים באזורים רבים בארץ. השילוב בין כל הגורמים האלה מאתגר כמעט כל סוג שיער, מחלק ועד מתולתל. במדריך הזה נסביר מה פוגע בשיער בקיץ הישראלי ואיך בונים שגרה פשוטה שתעזור לו להישאר בריא ויפה. אם אתם חווים נשירה חריגה, גרד מתמשך בקרקפת או שינוי פתאומי במרקם השיער, כדאי לפנות לרופא עור.

מה זה מים קשים ולמה זה משנה

מים קשים הם מים עשירים במינרלים, בעיקר סידן ומגנזיום. בישראל, ובמיוחד באזורים מסוימים, המים נחשבים קשים יחסית. מי שרואה אבנית על הקומקום, על ראשי המקלחת ועל הברזים מכיר את התופעה מקרוב.

המינרלים האלה עלולים להצטבר גם על השיער. הם יוצרים שכבה דקה שמקשה על הלחות לחדור, גורמת לשיער להרגיש מחוספס וכבד, מעמעמת את הברק ומקשה על הקצף של השמפו. אצל מי שצובע את השיער, המינרלים עלולים להשפיע גם על הגוון ולגרום לו לדהות מהר יותר.

אין צורך להיבהל, אבל כדאי לדעת שהבעיה קיימת ולהתאים את השגרה. ראש מקלחת עם מסנן הוא פתרון אחד שרבים בוחרים בו, ושמפו מבהיר, שמשמש פעם בשבוע או שבועיים, עוזר להסיר הצטברויות.

השמש: הקרם שהשיער צריך

כמו העור, גם השיער נפגע מקרינה אולטרה סגולה. השמש מחלישה את הקרטין, החלבון שממנו בנוי השיער, ופוגעת בשכבה החיצונית שלו. התוצאה היא שיער שביר, יבש ונוטה לפיצול. בשיער צבוע, השמש גם מאיצה את דהיית הצבע.

הדרך הפשוטה ביותר להגן על השיער היא כיסוי: כובע רחב או מטפחת, במיוחד בשעות החמות. בנוסף, יש תרסיסים ותכשירים ללא שטיפה שמכילים מסנני קרינה לשיער, ואפשר למרוח אותם לפני היציאה לים או לטיול. גם שמן קל או קרם לחות לשיער יוצרים שכבה מגינה מסוימת.

ים ובריכה: איך להגן ומה עושים אחר כך

מי ים מכילים מלח שמייבש את השיער, ומי בריכה מכילים כלור שעלול לפגוע בו ולשנות את גוונו, במיוחד בשיער בהיר. טריק פשוט ויעיל הוא להרטיב את השיער במים מתוקים לפני הכניסה לים או לבריכה. שיער שכבר ספוג במים מתוקים סופג פחות מלח וכלור.

אפשר גם למרוח מעט מרכך או שמן על השיער הרטוב לפני השחייה, כדי ליצור שכבת הגנה. בבריכה, כובע ים הוא ההגנה הטובה ביותר, גם אם הוא לא תמיד הכי נוח.

אחרי השחייה, חשוב לשטוף את השיער במים מתוקים בהקדם, ולא לתת למלח או לכלור להתייבש עליו. בסוף היום, חפפו בשמפו עדין והקפידו על מרכך.

שגרת קיץ פשוטה לשיער

אין צורך בעשרות מוצרים כדי לשמור על השיער בקיץ. שגרה בסיסית ועקבית עושה את העבודה. הנה כמה עקרונות:

• לחפוף בשמפו עדין, ללא סולפטים חזקים, ולא בתדירות מוגזמת
• להשתמש במרכך אחרי כל חפיפה, בעיקר על האורכים והקצוות
• לשלב מסכה מזינה פעם בשבוע, להשאיר כמה דקות ולשטוף היטב
• להשתמש בשמפו מבהיר פעם בשבוע או שבועיים, כדי להסיר מינרלים והצטברויות
• לשטוף במים פושרים או קרירים ולא במים חמים מאוד
• להימנע ככל האפשר מכלי חום, כמו מחליק ומסלסל, בעונה החמה

קורזול ולחות: להבין את הבעיה

קורזול נוצר כאשר השכבה החיצונית של השערה פתוחה ומחוספסת, והשיער סופג לחות מהאוויר בצורה לא אחידה. בקיץ הלח של מישור החוף, התופעה מתעצמת. שיער יבש ופגוע נוטה להתקרזל יותר, ולכן ההגנה והלחות הן הבסיס לטיפול.

תכשירים ללא שטיפה, כמו קרם לחות לשיער או סרום, עוזרים לסגור את השכבה החיצונית ולהקטין את הקורזול. חשוב לייבש את השיער בעדינות, בלחיצה עם מגבת מיקרופייבר או חולצת כותנה, ולא בשפשוף. שפשוף אגרסיבי פוגע בשערות ומגביר את הקורזול.

לבעלי שיער מתולתל, שיטות טיפוח ייעודיות לתלתלים, הכוללות שימוש מועט בשמפו ויותר במרכך, עשויות לעזור במיוחד. כדאי לנסות בהדרגה ולמצוא את מה שמתאים לשיער שלכם.

הקרקפת לא פחות חשובה

בקיץ הקרקפת מזיעה יותר, ולעיתים גם נשרפת מהשמש, במיוחד בשביל. קרקפת בריאה היא הבסיס לשיער בריא, ולכן כדאי לשמור על ניקיון שלה בלי לייבש אותה יתר על המידה. מי שנוטה לקשקשים או לגרד יכול להיעזר בשמפו ייעודי, ואם הבעיה ממשיכה, כדאי להתייעץ עם רופא.

כדי להגן על הקרקפת מהשמש, כובע הוא הפתרון הפשוט ביותר. יש גם תרסיסי הגנה ייעודיים לקרקפת ולשיער, שאינם משאירים תחושה שמנונית.

תזונה ושתייה

כמו העור, גם השיער מושפע ממה שקורה בתוך הגוף. שתייה מספקת בקיץ חשובה לא רק לבריאות הכללית, אלא גם למראה השיער. תזונה מגוונת, עם חלבון, ברזל, אבץ וחומצות שומן, תורמת לשיער חזק. אם יש נשירה מוגברת או שינוי חד במרקם, ייתכן שמדובר בחוסר תזונתי או בבעיה רפואית, וכדאי לבדוק זאת אצל רופא.

תספורת בתחילת העונה

קיצוץ קצוות מפוצלים בתחילת הקיץ מקל מאוד על הטיפול בשיער לאורך העונה. קצוות פגומים נוטים להתפצל הלאה, ולכן הסרה שלהם משאירה שיער בריא יותר שנראה טוב יותר.

לסיכום, הקיץ הישראלי מציב לשיער אתגרים רבים, אבל עם קצת מודעות ושגרה פשוטה אפשר להתמודד איתם. הגנה מפני שמש, ים וכלור, טיפול במים הקשים, לחות קבועה ועדינות בטיפול ישמרו על שיער רך, מבריק ובריא עד הסתיו.