גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של אור המשיח – מתעדכן באופן שוטף.
ארון בגדים בסיסי לגבר: איך מתלבשים נכון לעבודה ולחג באקלים הישראלי
רוב הגברים לובשים עשרה אחוזים מהארון שלהם. מדריך לבניית ארון בסיסי, איכותי ופשוט, שמתאים לקיץ הארוך ולחורף הקצר של ישראל.
הסבת קריירה באמצע החיים: מדריך מעשי לגברים שרוצים להתחיל מקצוע חדש
אחרי עשרים שנה באותו תחום, גברים רבים שואלים אם עוד אפשר לשנות כיוון. כך בודקים את הרעיון, מנהלים את הסיכון הכלכלי ועושים את המעבר.
אימוני כוח לגברים אחרי ארבעים: איך מתאמנים חכם, נמנעים מפציעות ונשארים בכושר
אחרי ארבעים הגוף כבר לא סולח כמו פעם, אבל הוא עדיין יכול להתחזק מאוד. מדריך לאימון נכון, להתאוששות ולהתמדה לאורך שנים.
שירות מילואים ושגרת החיים: איך מאזנים בין צבא, עבודה ומשפחה וחוזרים הביתה בשלום
סבבי מילואים ארוכים משפיעים על העבודה, על הזוגיות ועל הילדים. כלים מעשיים להתכונן לפני היציאה, לשמור על קשר בזמן השירות ולחזור לשגרה.
גברים ובריאות נפשית: למה כל כך קשה לבקש עזרה ואיך עושים את הצעד הראשון
גברים רבים מתמודדים עם לחץ, חרדה ודיכאון בשקט. על הסימנים שכדאי להכיר, על המחסומים שמונעים פנייה לעזרה ועל הדרך לשבור אותם.
בדיקות תקופתיות לגברים: מה כדאי לבדוק בכל עשור ולמה לא לדחות
גברים נוטים להגיע לרופא רק כשכואב. מדריך לבדיקות התקופתיות החשובות לפי גיל, ולמה גילוי מוקדם עושה את כל ההבדל.